喝酵素，净化心灵！（创心，创健，创美！）
创心：什么是酵素？
酵素，英文为enzyme.人体中可自行制造的酵素多达两千多种，
酵素是一种由氨基酸组成的神奇蛋白质。
所有的生命体的活动全赖酵素，
细胞无酵素，则无法存活，种子无酵素，则不萌芽！
创健：酵素的好處：（治未病而非治已病）
· 強化腸道內的益菌 ，清洁体内的环境， 协助抗菌，对抗发炎，強化免疫力。分解病毒坚硬的外壳，促进细胞新生。
分分解废物，排除患处和血管里的污物与有害金属。
净淨化血液，消除胆固醇，使血液保持碱性。
抗抗氧化，活化细胞，使受伤的细胞再生。
酵 酵素与美容:美白及消除黑斑功能，良好的洗净力及保湿能力。
。 酵素与疾病的关系:人体内酵素存量愈多则免疫力愈强,身体就愈健康。
。· 肥胖之导因:过度肥胖以及循环系统疾病的人，是因脂肪脢（酵素的一种）不足所引起，脂肪脢是用来分解脂肪、燃烧脂肪以产生热量并储存及分配脂肪的作用，煮过的食物其脂肪脢已被破坏，以致於高脂肪的食物其脂肪容易囤积在肝脏、肾脏、动脉中，脂肪过多会阻塞血管，造成心脏病，也会让细胞的循环变慢，所以肥胖的人较易生病。
· 半健康的人:凡有肩膀酸痛、四肢无力、疲倦、头昏眼花、食欲不振等等皆属半健康症，酵素疗法能充分发挥效果。
· 酵素具有排出病毒的作用:（通则不痛,痛则不通）酵素原液具有细胞再生细胞赋浩，解毒，血液净化及促进新陈化谢等作用。
公害:由土壤，大气、海洋、食物等污染所造成的公害病，会侵害到人体内，甚至进一步破坏体内各器官的正常运作，酵素有其不可忽视的效用，治疗公害病的原则是首先把毒素从体内排除。
创美：酵素的製作過程：（有能力+有目的=发酵）
1. 好心情、爱心和耐心，做出的酵素能量也高。
2. 选购外型完美的新鲜蔬果，避免选外皮受损的水果。
3. 为避免水果沾农药，可在洗净风干后去皮。
4. 确保所有容器洗净后，务必晒干或风干。
5. 刀具、沾板，双手保持干净，不能碰到水、油，免得发霉。
6. 材料只放8分满，确保发酵过程酵素不会溢出。
7. 在堆叠各酵素材料，最后一层材料须放置柠檬和糖，以达到杀菌的效果
8. 瓶口以保鲜纸密封后（或先盖上塑胶纸）才上盖。如用旋转式的瓶子，则不需使用保鲜纸。
9. 若发现糖分不足，可在两星期内酵素尚在发酵活跃时加入糖。
10. 要放置越久的酵素，应放更多糖份，以免酵素变质发臭。
11. 酵素置於陰涼處，不可放進雪櫃，以免沾到寒氣和水份，會發霉。
凤梨酵素:
2粒水晶黃梨，3粒檸檬，青木瓜，片糖。
1. 把水果切小片，以層疊的方式放入玻璃瓶內，至玻璃瓶8分满，将瓶口以保鲜纸密封，待两个星期后，就可饮用。
自制环保酵素：
· 在发酵过程中所产生的气体有助于净化空气、保护臭氧层ozone layer。
· 家里的垃圾桶（尤其是装满了食物残渣）时时刻刻都在释放甲烷（沼气），刺激了温室效应，将空气的温度提升。
· 做环保酵素最主要的目的是鼓励每一个人家中都有环保酵素，延缓全球暖化的情况。
环保酵素的制作方法，
· 是將廚房的鮮垃圾倒進瓷器，陶缸或塑膠缸裏，然后加入以下比例的紅沙糖和水：
· 3公斤鮮垃圾+l公斤紅沙糖+10公升水（釀制3個月）。
· 鮮垃圾包括鮮水果皮，準備丟掉的蔬菜。(Bonbon提醒: 从此每天榨果菜汁喝的朋友可以把大量果菜渣留下制作环保酵素啦！！）；不包括紙、塑膠、金屬罐頭及瓶子。
环保酵素的的用处：
· 若用已釀制3個月的垃圾酵素洗廁所，會防止水管堵塞，因為污垢和堵塞物會被酵素裏的酸性腐蝕，
· 同時，對身体有害的微生物也會被分解和消滅，使廁所沒臭味；蚊子、老鼠及蟑螂的數量也會減少。
· 釀制完后的垃圾渣晒乾后可作肥料，或直接拿來澆樹，
· 也可繼續留在缸底和下次的鮮垃圾再次釀制垃圾酵素。
· “如果所有人都把自己家裏的垃圾轉化為有用的垃圾酵素，不僅保護臭氧層，也會使人類生活在沒有毒害的空气裏，食物也將遠離毒素。”
垃圾酵素加水稀釋後更強，
浓缩酵素液的用法：
酵素肥料：1cc酵素：100cc水
酵素殺蟲劑(昆蟲)：1cc酵素：1,000cc水
酵素空氣清新劑：1cc酵素：200cc水
洗髮液、沐浴露：1cc酵素：100cc水
洗衣液，洗碗用。1cc酵素：20cc水（浸泡一天）
中和蔬菜的农药:4 thsp:11
2009年10月23日星期五
2009年10月12日星期一
酵素減肥（酵素斷食法）
第1—4日
早餐：
以100cc的酵素代替之
(可加水稀釋)，
不必一次喝完，
在中午11點之前喝完即可。
午餐：正常進食。
(避免含油過高的食物)
晚餐：以100cc的酵素代替之
(可加水稀釋)
第5—8日 早餐：
一起床立刻飲用30cc ．
吃沙拉、水果等低熱量的食物。
2小時後再飲用 30cc
午餐：正常進食。
(避免含油過高的食物)
晚餐：
以100cc的酵素代替之(可加水稀釋)
☆這段時間的生活和往常一樣。
請持之以衡，反覆進行，
體重就會開始減輕，
而過程之中，
不會有疲倦及空腹感。
若想嘗試酵素減肥法的人，
還是有一個最基本的觀念要先提醒：
酵素本身也是有熱量在，
所以在使用此方法時，
平時的飲食習慣還是要改善，
並非繼續維持平時的飲食習慣後，
然後在試圖以酵素來減肥，
這是錯誤的行為。
來源：新．酵素健康法－－池田 源著。
酵素減肥的四大優越特徵
酵素減肥的四大優越特徵
一：酵素减肥使臟器的運作等緩慢，
才會使用到脂肪。
因此，不會引起能源不足的現象，也就是說，
不會產生全身無力，容易疲倦的情況。
而且和一般的食物比較起來，
飲用酵素反而會顯得精神奕奕、不易疲倦、體型較美觀。
二：可讓臟器得到充分的休養。
我們一吃下食物，就會對胃腸等消化器官造成負擔，
而酵素極易被吸收，且可以立刻被使用，
所以不會造成其他臟器的負擔。
因此，體內的臟器便可得到休息，
而提高臟器的功能。
其影響也表現在情緒上，會使人變得積極、有行動力。
另外，酵素也富含體內所必備的微量元素、胺基酸與礦物質。
三：增加免疫力。
所謂的免疫，簡單說起來，即是保持身體健康的機能。
它可提高白血球的機能，
白血球的機能主要是抵禦侵入體內的有害物質、細菌類等。
以及促進維持身體健康的各酵素群之功能。
四：藉著酵素，可活躍異化作用。
所謂的異化作用，即是消化過剩的積存的能源等。
減肥時，酵素便可將脂肪細胞上屯積異常多的脂肪誘導(分解)出來，然後消化之。
酵素減肥法（循序漸進減肥）
酵素減肥法（循序漸進減肥）
酵素減肥的進行方式
所謂的酵素減肥，
即是利用屬於食品的酵素產品，
邊調整身體的機能，
邊消耗過剩的脂肪。
結果，身體變得更健康，
脖子、背部、腹部、
大腿等處的脂肪也都消失了，
而使整個人變得輕鬆自在。
循序漸進減肥—
花1個月以上，
不要勉強、
循序漸進地進行減肥。
早餐：
一起床立刻飲用30cc ．
吃沙拉、水果等低熱量的食物。
2小時後再飲用 30cc
午餐：
飲用30cc ．
照一般的飲食即可。
(注意盡可能避免含油過高的食物)
晚餐：
飲用30cc ．
照平時的飲食量減少30%--50% ．
避免吃宵夜
睡前 ．飲用30cc
☆這段時間的生活和往常一樣。
請持之以衡，
過了2個星期，
體重就會開始減輕，
而過程之中，
不會有疲倦及空腹感。
來源：新．酵素健康法－－池田 源著。
酵素減肥的進行方式
所謂的酵素減肥，
即是利用屬於食品的酵素產品，
邊調整身體的機能，
邊消耗過剩的脂肪。
結果，身體變得更健康，
脖子、背部、腹部、
大腿等處的脂肪也都消失了，
而使整個人變得輕鬆自在。
循序漸進減肥—
花1個月以上，
不要勉強、
循序漸進地進行減肥。
早餐：
一起床立刻飲用30cc ．
吃沙拉、水果等低熱量的食物。
2小時後再飲用 30cc
午餐：
飲用30cc ．
照一般的飲食即可。
(注意盡可能避免含油過高的食物)
晚餐：
飲用30cc ．
照平時的飲食量減少30%--50% ．
避免吃宵夜
睡前 ．飲用30cc
☆這段時間的生活和往常一樣。
請持之以衡，
過了2個星期，
體重就會開始減輕，
而過程之中，
不會有疲倦及空腹感。
來源：新．酵素健康法－－池田 源著。
创美！（心灵环保）
喝酵素，净化心灵！
创美！
（心灵环保）
自制环保酵素：
· 在发酵过程中所产生的气体有助于净化空气、保护臭氧层ozone layer。
· 家里的垃圾桶（尤其是装满了食物残渣）时时刻刻都在释放甲烷（沼气），刺激了温室效应，将空气的温度提升。
· 做环保酵素最主要的目的是鼓励每一个人家中都有环保酵素，延缓全球暖化的情况。
环保酵素的制作方法：
將廚房的鮮垃圾倒進瓷器，陶缸或塑膠缸裏，然后加入以下比例的紅沙糖和水：3公斤鮮垃圾+l公斤紅沙糖+10公升水（釀制3個月）。
· 鮮垃圾包括鮮水果皮，準備丟掉的蔬菜。（不包括紙、塑膠、金屬罐頭及瓶子。）环保酵素的的用处：
： 环保酵素洗廁所，會防止水管堵塞，使廁所沒臭味；蚊子、老鼠及蟑螂的數量也會減少。
。 釀制完后的垃圾渣晒乾后可作肥料，或直接拿來澆樹。 浓缩酵素液的用法：
酵素肥料：1cc酵素：100cc水
酵素殺蟲劑：1cc酵素：1,000cc水
酵素空氣清新劑：1cc酵素：200cc水
洗髮液、沐浴露：1cc酵素：100cc水
洗衣液，洗碗用。1cc酵素：20cc水
中和蔬菜的农药: 4 thsp:11
（心灵环保）
自制环保酵素：
· 在发酵过程中所产生的气体有助于净化空气、保护臭氧层ozone layer。
· 家里的垃圾桶（尤其是装满了食物残渣）时时刻刻都在释放甲烷（沼气），刺激了温室效应，将空气的温度提升。
· 做环保酵素最主要的目的是鼓励每一个人家中都有环保酵素，延缓全球暖化的情况。
环保酵素的制作方法：
將廚房的鮮垃圾倒進瓷器，陶缸或塑膠缸裏，然后加入以下比例的紅沙糖和水：3公斤鮮垃圾+l公斤紅沙糖+10公升水（釀制3個月）。
· 鮮垃圾包括鮮水果皮，準備丟掉的蔬菜。（不包括紙、塑膠、金屬罐頭及瓶子。）环保酵素的的用处：
： 环保酵素洗廁所，會防止水管堵塞，使廁所沒臭味；蚊子、老鼠及蟑螂的數量也會減少。
。 釀制完后的垃圾渣晒乾后可作肥料，或直接拿來澆樹。 浓缩酵素液的用法：
酵素肥料：1cc酵素：100cc水
酵素殺蟲劑：1cc酵素：1,000cc水
酵素空氣清新劑：1cc酵素：200cc水
洗髮液、沐浴露：1cc酵素：100cc水
洗衣液，洗碗用。1cc酵素：20cc水
中和蔬菜的农药: 4 thsp:11
创健！（有能力+有目的=发酵）
喝酵素，净化心灵！创健！
：（有能力+有目的=发酵）
酵酵素的製作過程：1. 好心情、爱心和耐心，做出的酵素能量也高。2. 选购外型完美的新鲜蔬果，避免选外皮受损的水果。3. 为避免水果沾农药，可在洗净风干后去皮。4. 确保所有容器洗净后，务必晒干或风干。5. 刀具、沾板，双手保持干净，不能碰到水、油，免得发霉。
6. 材料只放8分满，确保发酵过程酵素不会溢出。7. 在堆叠各酵素材料，最后一层材料须放置柠檬和糖，以达到杀菌的效果8. 瓶口以保鲜纸密封后（或先盖上塑胶纸）才上盖。如用旋转式的瓶子，则不需使用保鲜纸。9. 若发现糖分不足，可在两星期内酵素尚在发酵活跃时加入糖。10. 要放置越久的酵素，应放更多糖份，以免酵素变质发臭。11. 酵素置於陰涼處，不可放進雪櫃，以免沾到寒氣和水份，會發霉。
凤梨酵素:
2粒水晶黃梨，3粒檸檬，青木瓜，甜菜根，片糖。1. 把水果切小片，以層疊的方式放入玻璃瓶內，至玻璃瓶8分满，将瓶口以保鲜纸密封，待两个星期后，就可饮用。
：（有能力+有目的=发酵）
酵酵素的製作過程：1. 好心情、爱心和耐心，做出的酵素能量也高。2. 选购外型完美的新鲜蔬果，避免选外皮受损的水果。3. 为避免水果沾农药，可在洗净风干后去皮。4. 确保所有容器洗净后，务必晒干或风干。5. 刀具、沾板，双手保持干净，不能碰到水、油，免得发霉。
6. 材料只放8分满，确保发酵过程酵素不会溢出。7. 在堆叠各酵素材料，最后一层材料须放置柠檬和糖，以达到杀菌的效果8. 瓶口以保鲜纸密封后（或先盖上塑胶纸）才上盖。如用旋转式的瓶子，则不需使用保鲜纸。9. 若发现糖分不足，可在两星期内酵素尚在发酵活跃时加入糖。10. 要放置越久的酵素，应放更多糖份，以免酵素变质发臭。11. 酵素置於陰涼處，不可放進雪櫃，以免沾到寒氣和水份，會發霉。
凤梨酵素:
2粒水晶黃梨，3粒檸檬，青木瓜，甜菜根，片糖。1. 把水果切小片，以層疊的方式放入玻璃瓶內，至玻璃瓶8分满，将瓶口以保鲜纸密封，待两个星期后，就可饮用。
创心！（通则不痛,痛则不通）
喝酵素，净化心灵！创心！
什么是酵素？
酵素，英文为enzyme.
人体中可自行制造的酵素多达两千多种，
酵素是一种由氨基酸组成的神奇蛋白质。 所有的生命体的活动全赖酵素，细胞无酵素，则无法存活，种子无酵素，则不萌芽！
酵素的好處（治未病而非治已病）
· 強化腸道內的益菌。
· 清洁体内的环境。
· 协助抗菌，对抗发炎，強化免疫力。
· 分解废物，排除血管里的有害金属。
· 淨化血液，消除胆固醇。
· 使血液保持碱性。
· 抗氧化，活化细胞。
· 使受伤的细胞再生。
· 酵素与美容:美白及消除黑斑功，良好的洗净力及保湿能力.
· 酵素与疾病的关系:人体内酵素存量愈多则免疫力愈强，身体就愈健康。
· 减肥:过度肥胖以及循环系统疾病的人是因脂肪脢（酵素的一种）的不足所引起的，喝酵素可以补充其不足。
· 半健康的人:有肩膀酸痛、四肢无力、疲倦、头昏眼花、食欲不振等皆属半健康症，酵素疗法能充分发挥效果。
· 酵素具有排病毒的作用:
· （通则不痛,痛则不通）
什么是酵素？
酵素，英文为enzyme.
人体中可自行制造的酵素多达两千多种，
酵素是一种由氨基酸组成的神奇蛋白质。 所有的生命体的活动全赖酵素，细胞无酵素，则无法存活，种子无酵素，则不萌芽！
酵素的好處（治未病而非治已病）
· 強化腸道內的益菌。
· 清洁体内的环境。
· 协助抗菌，对抗发炎，強化免疫力。
· 分解废物，排除血管里的有害金属。
· 淨化血液，消除胆固醇。
· 使血液保持碱性。
· 抗氧化，活化细胞。
· 使受伤的细胞再生。
· 酵素与美容:美白及消除黑斑功，良好的洗净力及保湿能力.
· 酵素与疾病的关系:人体内酵素存量愈多则免疫力愈强，身体就愈健康。
· 减肥:过度肥胖以及循环系统疾病的人是因脂肪脢（酵素的一种）的不足所引起的，喝酵素可以补充其不足。
· 半健康的人:有肩膀酸痛、四肢无力、疲倦、头昏眼花、食欲不振等皆属半健康症，酵素疗法能充分发挥效果。
· 酵素具有排病毒的作用:
· （通则不痛,痛则不通）
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